Berikut adalah manfaat pijat/massage:
1.Pemijatan mengurangi kecemasan dan depresi
"Sentuhan manusia, dalam konteks yang aman, ramah dan profesional, dapat sangat terapeutik dan santai,"
Wanita yang didiagnosis dengan kanker payudara yang menerima terapi pijat tiga kali seminggu dilaporkan menjadi kurang tertekan dan kurang marah, menurut sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience.
Dan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Psikiatri Anak dan Remaja, menemukan bahwa pasien yang mengalami depresi dan cemas jauh lebih santai dan bahagia, dan telah mengurangi tingkat stres setelah pijat.
2. Pemijatan memulihkan nyeri otot
Apakah anda sedang mengalami sakit otot? Terapi pijat dapat membantu. Karena "Pijat meningkat dan meningkatkan sirkulasi, dalam banyak cara yang sama menggosok siku Anda ketika Anda mengetuk atas meja membantu untuk meringankan rasa sakit,".
Sebuah studi 2011 yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, menemukan bahwa terapi pijat seefektif metode pengobatan lain untuk sakit punggung kronis.
3. Pemijatan menambah kenyamanan untuk tidur atau istirahat
Tidak hanya dapat memijat mendorong tenang tidur-itu juga membantu mereka yang tidak dapat dinyatakan dengan nyaman beristirahat.
"Pijat mempromosikan relaksasi dan tidur pada mereka yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi," kata Lisa Marie de Miranda, Seorang terapis pijat dan kinesiologist di Paleolife Massage Therapy.
Juga, jika Anda orang tua baru, Anda akan senang mengetahui hal itu dapat membantu bayi tidur lebih, menangis kurang dan kurang stres, menurut penelitian dari University of Warwick.
"Kebanyakan Tempat refleksi khusus dapat melakukan pijat bayi," kata de Miranda. Dan jika orang tua ingin melakukannya sendiri, maka dapat belajar secara langsung bagaimana cara memijat bayi yang benar.
4. Pemijatan meningkatkan kekebalan tubuh(Immunitas)
Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine menemukan bahwa pijat meningkatkan jumlah sel darah putih pasien (yang memainkan peran besar dalam mempertahankan tubuh dari penyakit).
Hal ini juga "meningkatkan fungsi kekebalan tubuh untuk individu dengan HIV," kata de Miranda.
5. Pemijatan dapat meringankan sakit kepala
Saat sakit kepala mengganggu, cobalah memesan paket pijat untuk dapat meringankan rasa nyeri di kepala yang mengganggu aktifitas fisik sehari-hari.Karena "Pijat menurunkan frekuensi dan keparahan sakit kepala karena tegang,"
Penelitian dari Granada Universitas di Spanyol menemukan bahwa satu sesi terapi pijat memiliki efek langsung pada rasa sakit yang dirasakan pada pasien dengan sakit kepala kronis.
Wahh....jika anda tahu manfaat dan khasiat pijat apakah anda akan terus nih berpijat ke tukang pijat terdekat? heheh...hehe Gapapasi kita sesekali dalam seminggu berpijat asal jangan sampai dengan alasan merilekskan badan, pekerjaan anda tertingal, Bisa-bisa dipotong gaji bulanan anda hehe. Tips:"Berpijatlah ke tempat/pemijat yang handal atau sudah berpengalaman demi terhindar dari kesalahan pemijatan dan salah urat"
