Salam sehat sodara, kali ini saya akan mengupas tentang pengerttian kolesterol, dimana sebenarnya
Kolestrol lemak
terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh sebenarnya dibutuhkan bila pembentukan
dinding sel dan sebagai bahan baku utama beberapa hormon. Tetapi apabila kadar
kolestrol di dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk
penyakit jantung koroner dan action. Kolestrol
regular harus di bawah 200 mg/dl. Apabila di atas 240 mg/dl, maka Anda
berisiko besar dari penyakit seperti stroke dan jantung.
Kolestrol
secara alami bisa dibentuk oleh tubuh di dalam tubuh,
selebihnya di dapat di peroleh melalui makanan hewani, seperti daging, unggas,
ikan, margarin, keju, dan susu. Adapun makanan
berasal di nabati, seperti buah, sayur, dan beberapa biji-bijian, belum
mengandung kolestrol.
Kolestrol belum larut
dalam darah sehingga perlu berikatan dengan pengangkutnya, yaitu lipoprotein.
Oleh karena itu pula kolestrol dibedakan menjadi dua kategori yaitu :
Low-Density Lipoprotein (LDL) dan High-Density Lipoprotein (HDL). Anda mendapat penjelasannya di bawah ini.
LDL
(low-density lipoprotein kolesterol, juga disebut "buruk" kolesterol)
HDL
(high-density lipoprotein kolesterol, juga disebut kolesterol "baik")
Kadar kolesterol harus
diukur setidaknya sekali setiap lima tahun di setiap orang di atas usia 20. Tes
skrining biasanya dilakukan tes ablood disebut profil fat. Para ahli
merekomendasikan bahwa laki-laki usia 35 dan lebih tua dan wanita usia 45 dan
lebih tua lebih sering diperiksa bila gangguan
fat. Profil lipoprotein meliputi:
Kolesterol
total
Trigliserida (lemak yang
ada di dalam makanan yang kita makan. Seperti kalori, alkohol, atau gula dalam
tubuh dikonversi intotriglycerides dan disimpan dalam sel lemak di seluruh
tubuh.)
Hasil tes darah
Anda datang dalam style angka.
Berikut cara bila menginterpretasikan
angka kolesterol Anda. Hal pertama perlu
Anda ketahui bahwa angka-angka sendiri
belum cukup bila memprediksi risiko masalah jantung atau bila menentukan
apa harus Anda lakukan bila menurunkan
risiko itu. Salah satu bagian di persamaan
lebih besar mencakup orang-orang
yang memiliki usia lanjut, tekanan darah, position merokok, dan penggunaan
obat-obatan tekanan darah. Dokter Anda
menggunakan informasi ini bila menghitung risiko 10-tahun yg akan
mendatang untuk mengetahui masalah jantung yang mungkin serius. Maka Anda
berdua mengembangkan strategi bagaimana
atau cara mengantisipasi atau mengurangi risiko tersebut.
LDL
kolesterol
kolesterol LDL dapat
membangun di dinding arteri dan meningkatkan kesempatan Anda terkena penyakit di
dalam jantung. Itulah sebabnya mengapa kolesterol LDL disebut pula sebagai
kolesterol "jahat" didalam tubuh. Semakin rendah jumlah kolesterol
LDL Anda, semakin rendah risiko Anda terkena penyakit jantung dan stroke.
Jika LDL Anda 190 atau lebih, itu dianggap sangat besar.
Dokter Anda kemungkinan besar
merekomendasikan statin selain membuat pilihan gaya hidup sehat.
Statin obat mungkin membantu menurunkan kadar kolesterol
didalam darah anda.
Anda juga mungkin perlu
mengambil statin meskipun tingkat LDL Anda lebih rendah di 190. Setelah mencari
risiko 10-tahun Anda, dokter
merekomendasikan persentase Anda
harus mencoba bila menurunkan tingkat LDL Anda melalui Pola makan yang sehat,
olahraga, dan pengobatan jika perlu.
Kolesterol
HDL
Ketika datang ke
kolesterol HDL - kolesterol "baik" - jumlah lebih besar berarti risiko lebih rendah. Hal ini karena kolesterol HDL
melindungi terhadap penyakit jantung dengan mengambil kolesterol
"jahat" di darah Anda dan menjaga di membangun di arteri Anda. Sebuah
statin dapat sedikit meningkatkan HDL Anda, karena bisa latihan.
trigliserida
|
Triglycerides
|
Triglyceride
Category
|
|
Less
than 150
|
Normal
|
|
150
- 199
|
Mildly
High
|
|
200
- 499
|
High
|
|
500
or higher
|
Very
high
|
Trigliserida style
paling lemak ada dalam makanan dan tubuh. Tingkat trigliserida besar
telah dikaitkan dengan risiko lebih besar penyakit arteri koroner. Berikut ini
rincianny
Alangkah lebih baiknya
jika kita membuat langkah antisipasi terlebih dahulu ketimbang kita mengobati
di kemudian hari, Salam dari saya.
